Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», ініційована Оленою Зеленською, має на меті допомогти українцям знайти джерело сили. Джерело внутрішнє, в собі, на рівні усвідомлення й визнання власного психічного стану та хоча б приблизної оцінки ступеня його кризовості.
Мета кампанії – сприяти формуванню в суспільстві культури піклування про ментальне здоров’я, дати розуміння та показати інструменти, які допоможуть українцям дбати про свій внутрішній стан.
У межах кампанії створено спеціальну сторінку: http://howareu.com (howareu_program), де запропоновані контакти, посилання, поради, продукти, техніки та методики, які допоможуть піклуватися про ментальне здоров’я – своє та людей поруч.
Номери телефонів в Україні:
Лінія Національної психологічної асоціації
*(10:00-20:00 щодня, дзвінки безкоштовні)
0 800 100 102
Лінія кризової допомоги та підтримки Українського ветеранського фонду при Мінветеранів
(цілодобово, дзвінки безкоштовні)
0 800 33 20 29
Лінія міжнародної гуманітарної організації «Людина в біді»
(цілодобово, дзвінки безкоштовні)
0 800 210 160
Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації ГО «ЛаСтрада-Україна»
0 800 500 335 (з мобільного або стаціонарного)
або 116 123 (з мобільного)(цілодобово, дзвінки безкоштовні)
Урядова «гаряча лінія»
(цілодобово, дзвінки безкоштовні)
1545
Гаряча лінія з питань протидії торгівлі людьми та домашньому насиллю
(цілодобово, дзвінки безкоштовні)
1547
Лінія запобігання самогубствам LifelineUkraine
(цілодобово)
7333
Лінія емоційної підтримки МОМ
(з 10:00 до 20:00 щодня, дзвінки безкоштовні)
0 800 211 444
Громадська організація "Громадський рух "Жіноча Сила України"
Групи підтримки для дружин та матерів військовослужбовців
0 800 332 720
Національна гаряча лінія для дітей та молоді ГО «ЛаСтрада-Україна»
0 800 500 225 (цілодобово, дзвінки безкоштовні)
116 123 (з мобільного або стаціонарного)
116111 (з мобільного)
Скористайтеся матеріалами програми «Ти як?» на сторінках за посиланнями:
Коротка інформація про наповнення:
Національна гаряча лінія для дітей та молоді від Громадської організації «Ла Страда-Україна» працює з 2013 року. Вона цілодобова та безкоштовна. За вказаними номерами можна поспілкуватися з психологами, соціальними працівниками чи педагогами, і навіть юристами — обговорити ваш стан, поділитися тривогами або ж отримати консультацію з приводу порушення ваших прав. Усі консультації надаються анонімно та конфіденційно. Організація має офіційний сайт: la-strada.org.ua. Загляніть, щоб дізнатися більше, і не зволікайте, якщо потрібна допомога.
Поради психолога як підтримати свою дитину у навчальному сезоні.
Що таке стрес і як впоратися з його наслідками.
Тести, вправи, поради.
Коротка інформація про наповнення:
Поради для мам і тат як підтримувати свою дитину.
Безбар’єрність та інклюзія.
Коротка інформація про наповнення:
Інформація щодо інноваційних методик психологічної допомоги та спеціалізованого лікування зарубіжних експертів ( канадські партнери ).
Про навчання, тренінги у сфері екстреної медицини щодо посилення стресостійкості (про навчання у польських колег).
Де і як отримувати фахову психосоціальну підтримку.
Про ментальне здороя’я для вчителів та школярів тощо.
